个人保持身材的小绝招
美好的身材是每个MM都想拥有的，不过由于季节和饮食的原因，体型总是忽胖忽瘦，这也是很多MM一到换季都头痛的问题！本人不敢说身材有多好，至少每年换季不会担心上一季买的衣服这一季就不能穿了！现在就教各位MM几招，不知道对各位MM是否有用，不过对我还是蛮有用的！
1、每天晚餐要保证有绿色带叶的蔬菜，最好是用白水煮的！里面不要放油，可以加入少量的食盐；
2、每晚睡觉前做仰卧起坐30个，速度要慢；
3、平躺在床上做双腿弯曲运动20个，速度还是要慢；
4、靠墙倒立1分钟，这个就要根据各位MM的自身条件来控制时间了！
各位MM不防试下下，一个月后效果就会很明显的！我自己是坚持做了N年了！
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